おはようございます｡
私も目覚まし前に目覚めた私です｡
今6時｡
今日は天候は良くないようです｡
5時47分
窓から撮りました｡
月と､左には富士山が少しだけ見えました｡
夢ちゃんは､私の傍で寝ています｡
今日は11時半の出勤なので､お散歩までは大分あります｡
1回のお散歩で15分くらいしか歩けないので､夢ちゃんにはほんとうに申し訳ないです｡
昨日は夕食後に通常の心臓の薬の他､痛み止め､胃薬などを服用して22時には寝ました｡
やはり肩が痛くて夜中に目が覚めてしまったので､疼痛時の薬を飲みました｡
1時間〜2時間くらいで痛みが和らいできました｡
強い薬なので､出勤の前日は飲みたくなかったのですが…
幸い､朝起きたらフワフワする感じは有りますが､大丈夫そうです｡
いつも通りに起きたのは(休みだったらあと1時間くらいは寝てましたね)体を慣らす意味もあったんです｡
診察の時に､医師が「安定剤を出す方法もある」と呟いたのが不安でした｡
私はその類の薬は絶対に嫌なので｡
トラマールOD錠
慢性疼痛の鎮痛 1回25mgが望ましい とありました｡
私はトラムセットを2錠飲んでいるので､処方されたのは50mgでした｡
次の通院は金曜日ですが､残りはあと1錠です｡
最近ですが､より辛い肩の方にばかり気持ちが傾いていましたが､膝の痛みは先月がピークだったように思います｡
2割くらいは軽減している気がします｡
冬が来る前に､もう少し痛みが無くなってくれる事を祈りつつ､夢ちゃんとお散歩ですね｡
最近なのですが
ツユクサなどがあって夢ちゃんのお気に入りの場所が､見てお分かりだと思いますが除草剤が撒かれていました｡
人の土地なので､中に入る事は絶対にしませんが､コンクリートに足を乗せてパクパクするのが好きでした｡
やっぱり､ワンコも入れる公共の公園が一番ですね❣️
今の私は、そこまで歩く事が出来ません｡
車で行こうか…思案中です｡
今日は遅い出勤なので､昼食は多分15時頃になると思います。
なので､朝食はたくさん食べました｡
食べなければ力も出ませんよね｡
たくさんと言っても､おにぎり🍙1個とパンとサラダくらい｡
最近は野菜やお魚を多めに摂るようにしています｡
今日も一日が始まります｡
台風の影響で天候も不安定ですが､みなさま､良い一日になりますように｡
いつもありがとうございます｡
追伸
お薬の名称を間違えていたので､訂正して更新しました｡
