おはようございます｡ 今4時半です｡ 昨夜ですが､21時には就寝しました｡ けれど､膝はともかく､右肩の痛みがしつこくて､中々眠れません｡ 体を色々動かしても、痛くない姿勢が見つからないんです。 仕方なく､深夜に牛乳を飲んでから，トラムセットを1錠だけ服用…