気持ちの良い朝です。昨日ネットで調べた所、時速5キロ(早足で歩く)が、走るのよりも有酸素運動になるのでダイエットになると知りました。
途中止まるので、私と夢ちゃんの散歩は時速5キロに近いのかもしれません。
でも、でも、サイエンスダイエットというフードと、茹でたささみが主食の夢ちゃんはみるみる筋肉質な体になったというのに…
私は、多分1グラムも減っていません。三男いわく、燃焼する準備ができただけだから、そこから何か運動をすれば効果が有るかもしれないと。
まぁ、散歩はあくまでもワンコ主体なので、私は二の次。
あまり期待せずに、寝る前のストレッチとか、やってみます。
今朝も夢のおかげで爽やかな富士山が見れました。ありがとう。
