6月から始めた1日8時間ダイエット(目的はダイエット50%くらいですがあえてそう言います)人知れず継続しておりました。今日の数値内臓脂肪 5、5体脂肪 28、3BMI 21、9体重は−2どうでしょうか❓順調と言えるでしょうか❓まずは、私にとって良かった事。1、朝食を…