2015-09-12から1日間の記事一覧

深呼吸の散歩

9月から始めた事が有ります。夢との散歩の時に深呼吸をするのです。過敏性腸症候群の主治医が、思い切り息を吸って吐いて下さい。以前から言われてたので、自分の5歩を目安に吸って吐いてを繰り返します。私の母は、病気の入り口は違うけれども同じ症状にな…